Цигарите съдържат в себе си повече от четири хиляди отрови, което се равнява на токсичните вещества от едно бунище. Тютюневият дим поразяват белите дробове, включително и наслагват в тях вредните вещества катран и никотин.
Минералната вода е едно от най-добрите средства за прочистване на организма. Тя не само хидратира, но и измива вредните, токсични вещества от организма.
Експерти съставиха списък на храни, които биха могли частично да сведат до минимум вредите от тютюнопушенето. Ето го и него:
Лютата храна също е начин да се прочисти тялото и белите ни дробове от вредното влияние на тюютнопушенето. Лютото чили или чушлета спомагат да се разгради катрана и по-лесно да се изчисти организма и в частност белите ни дробове от тях.
Магнезият е елемент, който се дава в завишени количества на хора, страдащи от астма. Той увеличава способността на белите дробове да увеличат капацитета си за приемане на въздух. Магнезий се съдържа в ядките и белия боб.
Чесънът е универсален природен продукт. Той помага срещу много болест, включително и предпазва от рак и от инфекция на белите дробове. Неговата консумация помага да се изчисти организма ни от вредните вещества. Токсините се изчистват и от копривата. Тя дава на организма желязо, като съдържанието им прочиства белите дробове, тялото от инфекции и зарази.
Засилената консумация на нар и грейпфрут чистят тялото от вредните вещества, които се атрупват след пушенето на цигарите. Те съдържат вещества, които стопират развитието на белодробните заболявания.
В царевицата се съдържат силни антиоксиданти. Те предпазват организма от рак и от вредното влияние след употребата на цигарите. Джинджифилът е естествен лек срещу редица опасни заболявания. Той предпазва от инфекции на белите дробове и на организма, чисти и токсините. Препоръчва се на пушачите да вдишват различни етерични масла, за да предпазват организма си от вредни влияния и да изхвърлят вредните токсични натрупвания.
Зеле – проучвания, проведени от Националния институт по екология на САЩ, разкриват, че зелето е отлично средство за профилактика на рака. Причината за това е наличието на растителни изотиоцианати.
Това са антиоксиданти, които доста изследвания определят като ефикасни при борбата с рака.
Те потискат растежа на раковите клетки и предотвратяват тяхното възпроизводство.
Освен обикновеното зеле, такива способности притежават също китайското зеле, а и броколите . Редовната консумация на зеленчука намалява риска от рак на белите дробове с 36%.
Доматен сок – японски учени казват, че защитният ефект на доматения сок се дължи на наличието в състава му на антиоксиданта ликопен, който потиска образуването на кислородни радикали. Това са молекули, които са вредни за клетките, пише Пик.
Сок от моркови – бета-каротинът, който се съдържа в оранжевия зеленчук, се преобразува от тялото във витамин А, необходим за укрепване на лигавиците. Две чаши сок от моркови на ден са достатъчни за пушача.
Пшеница – тя съдържа цял набор от полезни и активни вещества, включително витамини Е и B12, фолиева киселина и селен, които защитават белите дробове.
Източници: razkritia.com
