Снимки: Facebook/Spud Fit
Мъж от Австралия олекнал с над 50 кг за по-малко от година, а диетата му стана за кратко ХИТ във Фейсбук. Менюто му включва само картофи, пише в. „Дейли мейл“, цитиран от БТА.
В началото мъжът се хранел всеки ден само картофено пюре, варени или печени картофи за закуска, обед и вечеря. Диетолозите са на мнение, че с този режим се подобрява нивото на лошия холестерол, кръвното налягане, теглото и психическото му здраве.
„Не съм я нарушавал нито веднъж. Невероятно е за мен самият“, казва Андрю Тейлър.
Картофите му помага не само да намали талията си, но и да намали чувството за депресия и тревожност. Преди да започне с диетата той тежал 151 кг, а сега е близо 99 кг. Страницата му във Facebook Spud Fit има над 25 000 харесвания.
Тайната на диетата е да не се готви с много мазнина и на масата да няма сметана и сирене (без млечни продукти), а за пържените картофки трябва да забравите. Андрю Тейлър разказва още, че приготвянето на менюто е лесно – готви се голяма порция картофи и се яде, докато свърши.
На 1 януари догодина Андрю Тейлър ще бъде домакин на празнична закуска и ще опита за първи път от началото на диетата си ястие без картофи. Той няма претенции какво ще бъде то и е дал възможност на кетъринг компанията „да го изненада“.
„Ще продължавам да ям много картофи и след края на диетата, но вероятно ще включвам постепенно и други неща“, споделя Андрю.
